Как правильно мыть руки при эпидемии?

Автор: Олег Быков

— Так много информации о коронавирусе, что уже поневоле запуталась. Например, постоянно советуют мыть руки почаще. И тут же оговариваются, что люди моют их неправильно. А вот как правильно это делать в случае эпидемии? Можете присоветовать? А то сами понимаете: программу о здоровье посмотрела, не успела все советы записать, а здоровье мне дорого!

Наталья Викторовна. Белово. 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем почаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались коронавирусом и не передавали его другим. Мытье рук предотвращает множество заболеваний (от ОРВИ до пищевого отравления), но это факт: большинство людей моют руки неправильно.

ВОЗ рекомендует мыть руки так:

  1. Намочите руки (температура воды с точки зрения защиты от инфекций неважна).
  2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Кстати, особой разницы для здоровья между кусковым и жидким мылом нет, но хорошо бы, чтобы кусковое лежало в мыльнице с дырочками. Антибактериальное использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.
  3. Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.
  4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
  5. Потрите между пальцами, сложив ладони.
  6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
  7. Потрите большие пальцы.
  8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
  9. Смойте мыло.
  10. Вытрите руки бумажным полотенцем или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней, либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии.
  11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

При отсутствии мыла используйте антисептический гель. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Но если вы испачкали руки довольно сильно и грязь видна невооруженным глазом, антисептический гель может оказаться не очень эффективным. Поэтому сначала стоит использовать влажные салфетки.

Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Кстати, поэтому нужно очень внимательно следить за тем, чтобы дети не лизали руки после того, как им воспользовались: это может привести к алкогольному отравлению.

Когда нужно мыть руки?

— после посещения туалета (всегда!);

— до того, как вы начали готовить еду, в процессе и после;

— перед едой;

— после прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам);

— после того, как вы высморкались, чихнули;

— после прикосновения к животному (свои тоже считаются), к его еде или испражнениям;

— после посещения общественных мест;

— после поездки в общественном транспорте;

— после уборки дома;

— до и после обработки раны;

— до и после того, как вы помогаете больному человеку с диареей или рвотой;

— после того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;

— после того, как прикоснулись к мусору.

(По материалам Интернет-СМИ «Медуза»).

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Погода